Drikk nok vann

Drikk nok vann!

Husk at det ikke blir drikkestasjoner på H3 Hamar Vårløp pga. korona.

Ha med egen drikke og drikk nok før dere starter.
Skal du løpe 10km anbefales det å drikke mellom 300-500 ml før start.

KOM – LØP – REIS HJEM