Nyheter

Drikk nok vann! Husk at det ikke blir drikkestasjoner på H3 Hamar Vårløp pga. korona. Ha med egen drikke og drikk nok før dere starter. Skal du løpe 10km anbefales det å drikke mellom 300-500 … Les mer omDrikk nok vann

Vi ønsker å informere om at HOKA blir med også i år! Det blir valgfrie HOKA sko til raskeste dame og herre på både 5 og 10 km, samt to uttrekkspremier! Mange gode grunner til å melde seg på! Meld … Les mer omHOKA også med i 2021

Vi er stolte av at begge våre løp, H3 Hamar Vårløp og H3 Hamar HOKA Maraton er blitt sertifisert av Norges Friidrettsforbund! Velkommen til Hamar 21. mars og 20. juni 2021. … Les mer omH3 Hamar sertifisering

Ny Trasè! Søndag 21. mars 2021 løper vi i ny trasè. Vi starter med 10 km og to runder. Alle skal være i mål og vi skal sprite ned stedet før vi setter vi setter i gang med en runde i traseen og … Les mer omNy trasè

Etter helsemyndighetens anbefalinger velger Hamar IL å avlyse også H3 Hamar HOKA Maraton søndag 21. juni 2020. Avgjørelsen er tatt basert på kommunale og nasjonale retningslinjer for … Les mer omAVLYST – H3 Hamar HOKA Maraton 2020

Etter helsemyndighetens anbefalinger velger Hamar IL å avlyse årets H3 Hamar HOKA Vårløp søndag 29 mars 2020. Avgjørelsen er tatt basert på kommunale og nasjonale retningslinjer for … Les mer omAVLYST – H3 Hamar HOKA Vårløp 2020

Med eller uten tidtaking? Ønsker du å bli med på H3 Hamar HOKA Vårløp, men ønsker ikke at gud og værmann skal se hva du løper på? Da kan du melde deg på "uten tidtaking", så blir ikke tiden … Les mer omMed eller uten tidtaking

Under årets H3 Hamar HOKA vårløp, vil Altius klinikken igjen ha stand på arenaen. De kan bidra med veiledning og behandling av skader, samt råd ifht. forebygging av skader. Ved nærmere avtale kan … Les mer omAltius klinikken er klar til å ta imot deg på H3 Hamar HOKA Vårløpet

Et godt grunnlag gjennom vinteren Har du vært flink til å trosse føret i vinter (eller vært flink til å kjøre mange monotone kilometer på mølla), bør grunnlaget være godt nå. Og mest sannsynlig … Les mer omVeien mot Vårløpet og 10 kilometer

Foto: Tomasz Koryl … Les mer omBlinkskudd

  Bilder fra EF Sportsfoto     Hvis det er noen som vil kjøpe bilder fra EF Sportsfoto kan dere sjekke ut det store utvalget her. … Les mer omBilder fra EF Sportsfoto

Tusen takk til alle deltagere, dugnadspersonell og støtteapparat for et flott arrangement. Det viser seg dessverre at 21 km og 42 km trasén var ca 800-1100 meter for kort. Trasén er kontrollert, … Les mer omHilsen fra arrangementsgruppen